Είτε μέσα σε smoothies με φρούτα, είτε στο πρωινό μαζί με βρόμη είτε απλά στο ταπεινό γιαούρτι, ο λιναρόσπορος για πολλούς έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής.
Πλούσιος σε φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, προσφέρει σημαντικά οφέλη στον οργανισμό , όπως καλύτερη καρδιαγγειακή και εντερική υγεία. Εάν, όμως, τον καταναλώνετε ολόκληρο, οι προσπάθειές για καλύτερη υγεία μπορεί να είναι μάταιες.
Ο λιναρόσπορος, αν και δεν διαθέτει έντονη γεύση, προστίθεται
