Η παραμονή σε φυσικά δασικά τοπία μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την ψυχική υγεία –ακόμη και σε ελάχιστο χρόνο. Νέα μελέτη που διεξήχθη στο δάσος της Βιέννης από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βιέννης και δημοσιεύθηκε στο Forests, δείχνει ότι μόλις 20 λεπτά στη φύση αρκούν για μετρήσιμη μείωση του άγχους και βελτίωση της διάθεσης.
Για τις ανάγκες της αυστριακής μελέτης, συμμετείχαν 66 υγιείς ενήλικες, κατανεμημένοι τυχαία σε δύο ομάδες:
