Οι πασχαλινές διακοπές είναι μια περίοδος γεμάτη χαρά, οικογενειακές στιγμές και, φυσικά, πλούσια γεύματα. Αρνί, τσουρέκι, κουλουράκια, αυγά και κάθε λογής εδέσματα γεμίζουν τα τραπέζια μας, και είναι απόλυτα φυσιολογικό να απολαμβάνουμε αυτές τις γιορτινές στιγμές χωρίς δεύτερες σκέψεις.
Ωστόσο, μετά το τέλος των εορτασμών, πολλοί από εμάς νιώθουμε την ανάγκη να επανέλθουμε σε μια πιο ισορροπημένη ρουτίνα. Το κλειδί γι’ αυτή την επιστροφή δεν είναι ούτε ο πανικός ούτε
