Το μεγαλύτερο κλουβί του ανθρώπινου νου μπορεί να γίνει η σκέψη, η οποία όταν έχει να αναμετρηθεί με κάτι δυσάρεστο, «κλειδώνει» το άτομο σε μια δίνη αυτοαμφισβήτησης, το άγχος. Εντούτοις, όσο παντοδύναμο και να μοιάζει το άγχος, μπορεί να νικηθεί χωρίς κόπο και μάλιστα μέσα σε δευτερόλεπτα!
Σύμφωνα με μια εμπειρογνώμονα, μπορούμε να ξεγελάσουμε την ίδια μας την σκέψη και να επαναφέρουμε την ηρεμία, μέσα από τον έλεγχο της κίνησης
