Κάνεις προσπάθειες για να απαλλαγείς από το επίμονο λίπος στην κοιλιά; Ίσως ήρθε η ώρα να εξετάσεις προσεκτικά τις καθημερινές σου συνήθειες. Από τη διατροφή σου μέχρι την ποιότητα του ύπνου σου, οι καθημερινές συμπεριφορές μπορεί να είναι ο λόγος που δυσκολεύεσαι να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά.
Οι συνήθειες επηρεάζουν άμεσα την πρόσληψη και την καύση θερμίδων, αλλά και το μεταβολισμό. Η υιοθέτηση υγιεινών καθημερινών συνηθειών μπορεί να δημιουργήσει ένα βιώσιμο
