Ο εγκέφαλος «επισκευάζει» το σώμα μας στον ύπνο - Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Όταν κοιμόμαστε, το σώμα απελευθερώνει αυξητική ορμόνη (GH) ή σωματοτροπίνη η οποία βοηθά στην επισκευή των ιστών, την ανάπτυξη των μυών και τη λειτουργία