Η άσκηση νου και σώματος που εφαρμόζεται στην Κίνα είναι εξίσου αποτελεσματική με την ψυχοθεραπεία για τη βελτίωση του ύπνου, σύμφωνα με νέα μελέτη. Το τάι τσι, η κινεζική άσκηση σώματος και νου, είναι εξίσου αποτελεσματικό με την ψυχοθεραπεία για τη χρόνια αϋπνία, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal, […] The post Θέλετε καλό νυχτερινό ύπνο; Το τάι τσι εξίσου αποτελεσματικό με την ψυχοθεραπεία,
