Η σύσταση για καθημερινό περπάτημα 10.000 βημάτων έχει καταστεί πλέον μια κλασική συνταγή για τη διατήρηση μιας καλής φυσικής κατάστασης. Ωστόσο, πολλοί δυσκολεύονται να τηρήσουν αυτόν τον στόχο, ειδικά όταν η καθημερινότητα απαιτεί ευέλικτα ωράρια εργασίας, πολυάριθμες υποχρεώσεις και μας αφήνει περιορισμένο χρόνο για άσκηση. Δίνοντας ίσως τη λύση στην εξίσωση αυτή, η εναλλακτική πρόταση […] The post Κάν’ το όπως οι… Γιαπωνέζοι: Η συνταγή για καθημερινό περπάτημα 10.000 βημάτων
