Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που όλοι έχουμε νιώσει. Μπορεί να «ξεσπάσει» ξαφνικά, να μας κάνει να αντιδράσουμε παρορμητικά και να επιβαρύνει τις σχέσεις μας. Παρ’ όλα αυτά, αποτελεί μια φυσιολογική – και συχνά υγιή – αντίδραση. Το ζητούμενο δεν είναι να τον εξαφανίσουμε, αλλά να μάθουμε να τον διαχειριζόμαστε, ώστε η ένταση να μην ξεφεύγει.
Παρότι ο θυμός εμφανίζεται ξαφνικά, η διαχείρισή του απαιτεί επίγνωση και ψυχραιμία. Όταν η
