Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα σας όταν τρώτε αργά το βράδυ και ποιοι είναι οι πιο συχνοί μύθοι γύρω από το βραδινό φαγητό.
Πρόσφατα διάβασα ακόμη ένα άρθρο το οποίο έγραφε ότι το φαγητό μετά τις εφτά το βράδυ είναι «ανθυγιεινό» και πρέπει να το αποφεύγουμε. Όμως παρά την επικράτηση πολλών θεωριών σχετικά με το πότε είναι η καλύτερη ώρα για να φάμε δείπνο, στην πραγματικότητα τα επιστημονικά δεδομένα δεν
