Διατροφή, ύπνος, άσκηση και αισιοδοξία τα μυστικά για αποφυγή εμφάνισης άνοιας

 


Διατροφή, ύπνος, άσκηση και αισιοδοξία τα μυστικά για αποφυγή εμφάνισης άνοιας

Τρεις διαφορετικές μελέτες διαπιστώνουν λιγότερο γνωστούς παράγοντες που συντελούν σε χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας: τη φυτοφαγική διατροφή, την αυξημένη σωματική δραστηριότητα, τον επαρκή ύπνο, αλλά και την αισιοδοξία.

Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of the American Geriatrics Society», επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα για 9.071 γνωστικά υγιή άτομα που συμμετείχαν στην αμερικανική Μελέτη Υγείας και Συνταξιοδότησης και παρακολουθήθηκαν για έως και 14 χρόνια και διαπίστωσαν ότι η αυξημένη -σε σχέση

Διαβάστε Περισσότερα...





Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Διάστημα: Στιγμιότυπο οθόνης από ζωντανή μετάδοση της NASA, όπου τα μέλη του πληρώματος της αποστολής Artemis II, Reid Wiseman, Christina Koch και Victor Glover, δείχνουν «thumbs up» μέσα από το διαστημόπλοιο Orion. Nasa/AFP/Getty Images

Ήξερες ότι...

Το ζώο με τον μεγαλύτερο εγκέφαλο, συγκριτικά με το υπόλοιπο σώμα του, είναι το μυρμήγκι.

Newsletter

Σήμερα


Κυριακή
12
Απριλίου
2026

Γιορτάζουν : Ακάκιος, Κάχι, Κάκι, Ανθούσα

1954
O Μπιλ Χάλεϋ ηχογραφεί το Rock Around the Clock.
1961
Ο Γιούρι Γκαγκάριν γίνεται ο πρώτος άνθρωπος που ταξιδεύει στο διάστημα.
1981
Πρώτη εκτόξευση του Διαστημικού Λεωφορείου Columbia στο διάστημα.