Διατροφή, ύπνος, άσκηση και αισιοδοξία τα μυστικά για αποφυγή εμφάνισης άνοιας

 


Διατροφή, ύπνος, άσκηση και αισιοδοξία τα μυστικά για αποφυγή εμφάνισης άνοιας

Τρεις διαφορετικές μελέτες διαπιστώνουν λιγότερο γνωστούς παράγοντες που συντελούν σε χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας: τη φυτοφαγική διατροφή, την αυξημένη σωματική δραστηριότητα, τον επαρκή ύπνο, αλλά και την αισιοδοξία.

Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of the American Geriatrics Society», επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα για 9.071 γνωστικά υγιή άτομα που συμμετείχαν στην αμερικανική Μελέτη Υγείας και Συνταξιοδότησης και παρακολουθήθηκαν για έως και 14 χρόνια και διαπίστωσαν ότι η αυξημένη -σε σχέση

Διαβάστε Περισσότερα...





Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Γκλετς, Ελβετία: Ο παγετώνας του Ροδανού που λιώνει. Μετά τις ακραίες θερμοκρασίες του Ιουνίου και του Ιουλίου, ο παγετώνας έχασε περισσότερα από τέσσερα μέτρα πάγου μέσα σε μόλις έναν μήνα, σύμφωνα με τον Ματίας Χους, επικεφαλής του Ελβετικού Δικτύου Παρακολούθησης Παγετώνων. Φωτογραφία: Fabrice Coffrini/AFP/Getty Images

Ήξερες ότι...

Οι ιερείς στην αρχαία Αίγυπτο ξύριζαν όλες τις τρίχες από το σώμα τους, ακόμα και από τα βλέφαρα!

Newsletter

Σήμερα


Δευτέρα
3
Αυγούστου
2026

Γιορτάζουν : Ολύμπιος, Σαλώμη, Σαλώμα

1492
Ο Χριστόφορος Κολόμβος ξεκινά με τρία καράβια από το λιμάνι Πάλος ντε λα Φροντέρα της Ισπανίας.
1778
Εγκαινιάζεται η όπερα Teatro alla Scala του Μιλάνου με την πρεμιέρα της όπερας L Europa riconosciuta του Αντόνιο Σαλιέρι.
1914
Α Παγκόσμιος Πόλεμος: Η Γερμανία κηρύττει τον πόλεμο στην Γαλλία και διασχίζει το ουδέτερο Βέλγιο.
1989
Ένα Shorts 330 της Ολυμπιακής Αεροπλοΐας συνετρίβη κοντά στο αεροδρόμιο της Σάμου. Και οι 34 επιβαίνοντες νεκροί.