Διατροφή, ύπνος, άσκηση και αισιοδοξία τα μυστικά για αποφυγή εμφάνισης άνοιας

 


Διατροφή, ύπνος, άσκηση και αισιοδοξία τα μυστικά για αποφυγή εμφάνισης άνοιας

Τρεις διαφορετικές μελέτες διαπιστώνουν λιγότερο γνωστούς παράγοντες που συντελούν σε χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας: τη φυτοφαγική διατροφή, την αυξημένη σωματική δραστηριότητα, τον επαρκή ύπνο, αλλά και την αισιοδοξία.

Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of the American Geriatrics Society», επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα για 9.071 γνωστικά υγιή άτομα που συμμετείχαν στην αμερικανική Μελέτη Υγείας και Συνταξιοδότησης και παρακολουθήθηκαν για έως και 14 χρόνια και διαπίστωσαν ότι η αυξημένη -σε σχέση

Διαβάστε Περισσότερα...





Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Μίνα, Σαουδική Αραβία: Μουσουλμάνοι προσκυνητές κατευθύνονται για να ρίξουν πέτρες σε πυλώνα που συμβολίζει τον διάβολο, κατά τη διάρκεια του ετήσιου προσκυνήματος Χατζ. Saudi Press Agency/Reuters

Ήξερες ότι...

Το πλαγκτόν αποτελεί το 85% όλων των ζώντων οργανισμών στη Γη.

Newsletter

Σήμερα


Πέμπτη
28
Μαΐου
2026

Γιορτάζουν : Διοσκουρίδης, Διοσκορίδης, Διόσκορος

585 π.Χ.
Συμβαίνει έκλειψη Ηλίου που είχε προβλεφθεί από τον Θαλή τον Μιλήσιο.
1934
Γέννηση των πεντάδυμων των Ντιόν στον Καναδά, των πρώτων που επέζησαν όλα της βρεφικής τους ηλικίας.
1952
Οι γυναίκες στην Ελλάδα αποκτούν δικαίωμα ψήφου.
1961
Το άρθρο του Πίτερ Μπένενσον "Οι ξεχασμένοι κρατούμενοι" δημοσιεύεται στη βρετανική εφημερίδα The Observer. Η δημοσίευση του άρθρου θα καθιερωθεί αργότερα ως η ίδρυση της Διεθνούς Αμνηστίας.