Όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν πιο καθαρά ότι ο ύπνος αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες για την υγεία της καρδιάς και εντάσσεται πλέον στον πυρήνα της πρόληψης. Η πιο πρόσφατη έρευνα από την American Heart Association, που βασίστηκε σε δεδομένα της UK Biobank και ανέλυσε στοιχεία από χιλιάδες ενήλικες μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας, έρχεται να ενισχύσει αυτή την εικόνα, δείχνοντας ότι η ποιότητα, η διάρκεια και η σταθερότητα του
