Η σωματική δραστηριότητα αναδεικνύεται σε ισχυρή σύμμαχο της ψυχικής υγείας, καθώς νέα έρευνα δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να έχει ισχυρότερη δράση ακόμη και από τα αντικαταθλιπτικά, προσφέροντας ουσιαστική ανακούφιση από την κατάθλιψη, το άγχος και το ψυχικό στρες.
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine ανέλυσε 97 έρευνες με περισσότερες από 1.000 κλινικές δοκιμές και 128.000 συμμετέχοντες και κατέληξε σε ενδιαφέροντα συμπεράσματα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι
Ναραγιανγκάντζ, Μπανγκλαντές: Βαμμένα υφάσματα απλώνονται σε ένα χωράφι κοντά στην Ντάκα για να στεγνώσουν. Το ύφασμα θα χρησιμοποιηθεί για την κατασκευή ενδυμάτων, όπως μπλούζες και φορέματα, τα οποία θα πωληθούν σε όλο τον κόσμο. Joy Saha/Zuma Press Wire/Shutterstock
Τα στοιχεία του πληκτρολογίου της γραφομηχανής -και σήμερα των ηλεκτρονικών υπολογιστών- τοποθετήθηκαν μπερδεμένα από τον Christopher Latham το 1868 για να μπερδεύει τις γραμματείς και να μην μπλοκάρουν από την ταχύτητά τους τις μηχανές!
Εγγραφείτε στο Newsletter μας
|
||||||||||||||||
