Ο περιορισμός των γευμάτων και των σνακ σε ένα χρονικό διάστημα εννέα ωρών, καθώς και η αποφυγή κατανάλωσης τροφής περίπου τέσσερις ώρες πριν από τον ύπνο, μπορεί να συμβάλουν στην αποτροπή της γνωστικής έκπτωσης κατά την τρίτη ηλικία, σύμφωνα με επιστήμονες. Μια πιλοτική μελέτη σε γυναίκες μεγάλης ηλικίας που ήταν υπέρβαρες ή παχύσαρκες εντόπισε ενδείξεις […]
The post Η διατροφική συνήθεια που «θωρακίζει» τον εγκέφαλο στην τρίτη ηλικία appeared first
