
Από μεγάλη μελέτη προέκυψε πως άτομα που κοιμούνταν συστηματικά λιγότερο από έξι ή περισσότερο από οκτώ ώρες παρουσίαζαν τάση για ταχύτερη γήρανση σε όλο το σώμα Οι πολύ λίγες ή οι πάρα πολλές ώρες ύπνου μπορεί να επιταχύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου, της καρδιάς, των πνευμόνων και του ανοσοποιητικού συστήματος και να συνδέονται με διάφορες […]
The post Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με ταχύτερη γήρανση, αλλά ούτε ο υπερβολικός ύπνος






