Τα 7 μεγαλύτερα fitness myths του καλοκαιριού – Τι ισχύει πραγματικά;
Το καλοκαίρι είναι γεμάτο συμβουλές για γρήγορη απώλεια βάρους, «μαγικές» δίαιτες και μύθους γύρω από τη γυμναστική. Στα social media κυκλοφορούν καθημερινά πληροφορίες που συχνά δεν βασίζονται στην επιστήμη και δημιουργούν λανθασμένες προσδοκίες.
Άρθρο του γυμναστή Πάνου Μυλωνά!
Ας δούμε ποιοι είναι οι πιο διαδεδομένοι μύθοι και τι πραγματικά ισχύει.
Μύθος #1: Το καλοκαίρι χάνουμε πιο εύκολα λίπος
Η
