Πρώην σεφ του Κριστιάνο Ρονάλντο αποκαλύπτει τι τρώει και διατηρεί αυτό το σώμα – Τι έχει αποκλείσει από τη διατροφή του

 


Πρώην σεφ του Κριστιάνο Ρονάλντο αποκαλύπτει τι τρώει και διατηρεί αυτό το σώμα – Τι έχει αποκλείσει από τη διατροφή του

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο συνεχίζει να αποτελεί παράδειγμα επαγγελματισμού, διατηρώντας απίστευτη φυσική κατάσταση ακόμα και στα 41 του χρόνια, χάρη στη σωστή διατροφή και την πειθαρχία.

Σύμφωνα με τον Τζόρτζιο Μπαρόνε, πρώην προσωπικό σεφ του Ρονάλντο την περίοδο που αγωνιζόταν στη Γιουβέντους, ένα από τα βασικά στοιχεία της διατροφής του είναι η πλήρης αποφυγή του γάλακτος. Ο ίδιος θεωρεί ότι η κατανάλωση γάλακτος μετά τη βρεφική ηλικία δεν είναι φυσική για

Διαβάστε Περισσότερα...





Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Ουμ αλ Χάιρ, Δυτική Όχθη: Παλαιστίνια αγόρια κοιτούν προς έναν νεαρό Ισραηλινό έποικο, αφού η μπάλα τους, η οποία πέρασε πάνω από ένα συρματόπλεγμα κοντά στον οικισμό Καρμέλ, κατασχέθηκε. Το Ηνωμένο Βασίλειο, σε συντονισμό με ομάδα δυτικών χωρών, μεταξύ των οποίων η Αυστραλία, η Γαλλία και η Νορβηγία, ανακοίνωσε την επιβολή κυρώσεων σε έξι εταιρείες και ένα φυσικό πρόσωπο που φέρονται να εμπλέκονται στη διευκόλυνση και χρηματοδότηση της πρόσφατης έξαρσης της βίας από εποίκους στη Δυτική Όχθη. Léo Corrêa/AP

Ήξερες ότι...

Το επίθετο Μητσοτάκης προέρχεται από τη λέξη μιτσός, που στην κρητική ντοπιολαλιά σημαίνει το μικρό παιδί, το πιτσιρίκι. Κανονικά έπρεπε να γράφεται Μιτσοτάκης.

Newsletter

Σήμερα


Δευτέρα
15
Ιουνίου
2026
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Κακομεταχείρισης των Ηλικιωμένων

Γιορτάζουν : Αυγουστίνος

763 π.Χ.
Οι Ασσύριοι καταγράφουν έκλειψη ηλίου, η οποία θα χρησιμοποιηθεί για τον ορισμό των χρονολογιών της Μεσοποταμιακής ιστορίας.
1215
Ο βασιλιάς Ιωάννης της Αγγλίας υπογράφει τη Μάγκνα Κάρτα.
1911
H ΙΒΜ ιδρύεται στην Νέα Υόρκη.
1954
Η UEFA ιδρύεται στην Ελβετία.
1977
Για πρώτη φορά μετά το τέλος της δικτατορίας του Φρανθίσκο Φράνκο στην Ισπανία γίνονται ελεύθερες εκλογές