Η διαλειμματική νηστεία έχει εξελιχθεί σε μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους απώλειας βάρους παγκοσμίως, με ολοένα και περισσότερους Κύπριους να την εντάσσουν στην καθημερινότητά τους. Η μέθοδος βασίζεται στην εναλλαγή περιόδων νηστείας και κατανάλωσης τροφής, με πιο γνωστό το μοντέλο 16:8. Διατροφολόγοι επισημαίνουν ότι η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει στην καύση λίπους και […]
