Οι γιορτές συνοδεύονται συχνά από λιγότερη φυσική δραστηριότητα και περισσότερο φαγητό. Ευτυχώς, μερικές σύντομες αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις μπορούν να σας κρατήσουν σε φόρμα χωρίς να απαιτούν πολύ χρόνο. Πρόγραμμα 10 λεπτών ασκήσεων στο σπίτι: Με ένα γρήγορο 10λεπτο πρόγραμμα κάθε μέρα, μπορείτε να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση ακόμα και μέσα στις γιορτές!
Διέλευση Ζικίμ, Γάζα: Παλαιστίνιοι συγκεντρώνονται σε σημείο διανομής τροφίμων για να παραλάβουν τις περιορισμένες προμήθειες αλεύρου και βρεφικού γάλακτος που παραδόθηκαν μέσω του συνοριακού περάσματος. Anadolu/Getty Images
Το 62 μ.Χ., ο Νέρωνας έστειλε σκλάβους στα Απέννινα Όρη, για να του φέρουν φρέσκο χιόνι. Όταν επέστρεψαν οι σκλάβοι, ο Νέρωνας πήρε το χιόνι, πρόσθεσε φρούτα και μέλι και το έφαγε ως παγωτό.
Εγγραφείτε στο Newsletter μας
|
||||||||||||||
