Νέα fitness τάση: Ξεχάστε τα 10.000 βήματα – Το «Ιαπωνικό περπάτημα» καίει λίπος με λιγότερο κόπο

 


style=display:«Ιαπωνικό περπάτημα»: Η νέα τάση στο fitness που υπόσχεται υγεία με ελάχιστο κόπο Μια νέα τάση στη γυμναστική έχει αρχίσει να κερδίζει έδαφος διεθνώς και μέσω διαδικτύου: το «ιαπωνικό περπάτημα», μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδος άσκησης, που συνδυάζει γρήγορο και αργό βάδισμα – χωρίς εξοπλισμό, χωρίς γυμναστήριο και χωρίς την ανάγκη για 10.000 βήματα […]

Διαβάστε Περισσότερα...





Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Γκλετς, Ελβετία: Ο παγετώνας του Ροδανού που λιώνει. Μετά τις ακραίες θερμοκρασίες του Ιουνίου και του Ιουλίου, ο παγετώνας έχασε περισσότερα από τέσσερα μέτρα πάγου μέσα σε μόλις έναν μήνα, σύμφωνα με τον Ματίας Χους, επικεφαλής του Ελβετικού Δικτύου Παρακολούθησης Παγετώνων. Φωτογραφία: Fabrice Coffrini/AFP/Getty Images

Ήξερες ότι...

Οι ιερείς στην αρχαία Αίγυπτο ξύριζαν όλες τις τρίχες από το σώμα τους, ακόμα και από τα βλέφαρα!

Newsletter

Σήμερα


Πέμπτη
6
Αυγούστου
2026

Γιορτάζουν : Σωτήριος, Σωτήρης, Σώτος, Σωτηρία, Σωτήρω, Ευμορφία, Έμμυ, Μορφούλα

1825
Η Βολιβία κερδίζει την ανεξαρτησία της από το Περού.
1890
Στη Νέα Υόρκη, πραγματοποιείται η πρώτη εκτέλεση με ηλεκτρική καρέκλα.
1914
Η Αυστροουγγαρία κηρύσει το πόλεμο κατά της Ρωσίας και η Σερβία κατά της Γερμανίας (Α Παγκόσμος Πόλεμος).
1945
Β Παγκόσμιος Πόλεμος: ατομική βόμβα ρίχνεται από αμερικανικό αεροσκάφος στη Χιροσίμα της Ιαπωνίας στις 8:16 π.μ..
1960
Σε απάντηση στο εμπάργκο των Ηνωμένων Πολιτειών, η Κούβα εθνικοποιεί όλες τις αμερικανικές και ξένες ιδιοκτησίες στη χώρα.