Το τσάι που καίει λίπος ακόμη και όταν κάθεστε – Δύο φλιτζάνια αρκούν
Λίγο πριν βγούμε στην παραλία, η ίδια σκέψη γυρνάει στο μυαλό όλων μας: Τι θα γίνει με το περιττό λίπος, από το οποίο δεν έχουμε καταφέρει ακόμη να απαλλαγούμε; Αναζητώντας την απάντηση, θα βρεθείτε αντιμέτωποι με μια σειρά από συμβουλές, οι οποίες θα περιστρέφονται γύρω από την ίδια θεματική: Σωματική άσκηση. Πληθώρα διαφορετικών πηγών θα σας ενθαρρύνουν να ασκηθείτε, προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία σας, αλλά και την εξωτερική σας
Αλμάτι, Καζακστάν: Η Ουμίτ, μια θηλυκή τίγρη του Αμούρ, πηδά από την καρότσα ενός αγροτικού οχήματος καθώς απελευθερώνεται στο φυσικό καταφύγιο Ιλέ-Μπαλκάς. Οι τίγρεις έχουν εξαφανιστεί από το Καζακστάν εδώ και περισσότερα από 70 χρόνια, όμως οι Αρχές ελπίζουν να δημιουργήσουν ξανά έναν βιώσιμο πληθυσμό στην άγρια φύση. Φωτογραφία: Υπουργείο Οικολογίας και Φυσικών Πόρων του Καζακστάν/Reuters