cyviews

cytalks

cydebates

carierista logo

lemesosblog l

logo sc

Οι πιο μικρές αλλαγές στον ύπνο, την άσκηση και τη διατροφή που μπορούν να αυξήσουν τη μακροζωΐα

 


Οι πιο μικρές αλλαγές στον ύπνο, την άσκηση και τη διατροφή που μπορούν να αυξήσουν τη μακροζωΐα
Μόλις πέντε επιπλέον λεπτά ύπνου, δύο λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας και μισή επιπλέον μερίδα λαχανικών την ημέρα μπορούν να προσθέσουν ένα

Διαβάστε Περισσότερα...





Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Τεκολούκα, Ελ Σαλβαδόρ: Φερόμενα μέλη της συμμορίας Mara Salvatrucha (MS-13) εμφανίζονται σε ακροαματική διαδικασία μέσω βιντεοσύνδεσης από τη mega-φυλακή Κέντρου Κράτησης Τρομοκρατίας (Cecot). El Salvador Attorney General’s Office/AFP/Getty Images

Ήξερες ότι...

Το σεξ μεταξύ των φιδιών διαρκεί από 6 μέχρι 12 ώρες.

Newsletter

Σήμερα


Τετάρτη
22
Απριλίου
2026
Ημέρα της Γης

Γιορτάζουν : Νέαρχος, Νιάρχος, Ναθαναήλ, Ναθάνης, Ναθαναήλος, Ναθαναήλης, Ναθαναηλία, Ναθανηλία
1500
Ο Πορτογάλος εξερευνητής Πέδρο Άλβαρεζ Καμπράλ γίνεται ο πρώτος Ευρωπαίος που αντικρίζει τη Βραζιλία.
1915
Χρησιμοποιούνται για πρώτη φορά χημικά όπλα "μάχη του Υπρ, Α Παγκόσμιος Πόλεμος".
1931
Εγκαινιάζεται στην Αθήνα το Μουσείο Μπενάκη.
1941
Β Παγκόσμιος Πόλεμος: Βυθίζεται έξω από τις Λαγούσες νήσους το αντιτορπιλικό Ύδρα.