Μια νέα έρευνα συνδέει τις λίγες ώρες ύπνου στα πρώτα χρόνια της ζωής με την κατάθλιψη των εφήβων, αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορείς να παρέμβεις. Γνωρίζεις ήδη ότι ο ύπνος είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με την ψυχική υγεία. Αυτό που ίσως δεν φανταζόσουν, όμως, είναι το πόσο νωρίς αρχίζουν να αλληλοεπιδρούν αυτοί οι δύο […]
The post Ο κακός ύπνος στην παιδική ηλικία μπορεί να επηρεάσει την εφηβεία περισσότερο
