Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια περίοδο έντονων βιολογικών και ορμονικών αλλαγών, κατά την οποία οι ανάγκες του οργανισμού αυξάνονται σημαντικά. Η υιοθέτηση απλών καθημερινών συνηθειών, όπως η σωστή διατροφή, η επαρκής ενυδάτωση, η τακτική σωματική δραστηριότητα και η λήψη βασικών μικροθρεπτικών συστατικών, μπορεί να επηρεάσει θετικά τόσο την υγεία της μητέρας όσο και την ομαλή ανάπτυξη […]
The post 5+1 απλές συνήθειες για μια υγιή εγκυμοσύνη appeared first on Bebemou .
