Η ξεκούραση είναι απαραίτητη μετά τον τοκετό, κατά τη διάρκεια της λοχείας, καθώς η νέα μαμά πρέπει να ηρεμήσει και να ανακτήσει τις χαμένες της δυνάμεις. Οι περισσότερες γυναίκες μετά τη γέννα, όταν εισέρχονται στη λοχεία, έρχονται αντιμέτωπες με μη ρεαλιστικές προσδοκίες για τον εαυτό τους και το σώμα τους. Πολλές νιώθουν ότι δεν έχουν […]
The post Ξεκούραση και νέα μαμά: Υπάρχουν 5 τρόποι να χαλαρώσεις! appeared first on
